晚上睡觉退抽筋痛死人啊

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

抽筋常见原因主要有寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,出汗过多,疲劳过度,缺钙.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子.可起到舒筋活血,解除痉挛的作用.也可以补充点钙片看看

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

寒冷刺激,疲劳过度,缺钙都可以引起腿抽筋,可以临睡前按摩脚心,可起到舒筋活血,解除痉挛的作用.也可以补充点钙片看看