问题描述：现在备孕的阶段,在备孕的时候该怎么做会比较好点的呢?备孕期间吃什么药会比较好点的呢?备孕吃什么水果
备孕时应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,在排卵前后要有性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,
2018-09-16备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
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