问题描述：我手淫过于频繁,已经四年了,我该怎么办才能恢复健康?
手淫对于身体和智力发育是有较大的影响的,手淫是对身体的摧残,而肾气充足平稳的情况是可以没有异常的性欲的情况,您戒除手淫,对您的未来身体健康和未来房事负责,将精力转化成为体能和智能,建议您要多进行户外体育锻炼,多看有意义的书籍,多进行有意义的活动,
高福玲
回答时间：2018-09-16