你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用
注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8小时，时间也要因人而异
这种行为肯定是不太好的。但是不是影响健康判断标准是看是不是第二天影响精力。如果影响，那就必须要节制。
如果并不影响精力和精神，那可以规律起来，不要想来就来。规律起来有利于缓解压力
你好，，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。
适当的自慰对身体没有什么坏处的，但是肯定是需要控制频率的。建议一周不超过两次为宜。希望你幸福。
主要是相火亢盛的问题
长此以往会导致肝肾不足建议戒除手淫补益肝肾清心火
请问饮食以及大小便怎么样
以上是对“我自慰的次数过于频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
克服手淫习惯的方法1,不看不好的音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣
手淫都是有危害的。过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
你好，你这个年纪不大要紧了。不过是尽量的不要自慰，尽量的减少次数吧
过于频繁是会降低性功能的。长大了成熟了，就有性需要了很正常。该谈恋爱就该谈恋爱了。