问题描述：以前自己的睡眠是非常好的,只要躺下了没一两声就能睡着,可最近这段时间,总是到了下半夜就自己会醒过来,就没办法再睡着,导致第二天没办法上班
你目前的状况属于睡眠障碍，影响到日常生活。睡眠障碍包括入睡困难早醒、睡眠浅易醒等，你以早醒为主，如果持续存在需要正规干预治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状，一般与遗传因素相关，也与情绪有关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用镇静催眠药物治疗。
你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2018-09-15
