问题描述：怀孕期间血糖高能吃些什么东西
多食用鱼,肉,禽奶和豆类等优质蛋白质的食物,同时应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜,低糖水果,海藻和豆类都富含膳食纤维.此外,充足的维生素,无机盐和微量元素也是必不可少的.锌是体内多种酶的成份,与蛋白质合成有关.如缺锌,蛋白质利用率低,将对胎儿发育有影响,铬对胰岛素则起激活作用.动物性食品如猪,羊,牛,鱼,肉中含锌高.牡蛎,蛋黄中铬的含量多,宜多食用.
糖尿病人可以经常吃一些“竹荪”类产品,研究显示竹荪多糖具有增强人体胰岛素活性,防止胰岛素抵抗,有帮助糖正常代谢与利用及降血糖活性,竹荪中的多量膳食纤维中的可溶性纤维可延缓消化道对糖类的消化吸收,抑制餐后血糖值的上升,改善组织对胰岛素的敏感性,不溶性食物纤维能促进人体胃肠吸收水分,使人产生饱腹感,改善糖耐量,
2018-09-15
