问题描述：我自从生了孩子以后,例假就一直不正常,都是会延迟,听说月经不调会容易脸上长有斑,所以我也好怕,可是又要注意什么
谢武龙
回答时间：2018-09-14
要使月经正常要做到以下几点一，加强营养不要减肥二，禁食生冷三，保证足够唾眠不熬夜要唾美容觉四，适当运动保持良好心态天天快乐
月经正常与否是受卵巢的分泌功能约制如熬夜使内分泌紊乱不旦月经不好脸上长黑斑或黑眼圈或是痤疮节食营养不良子宫内膜簿月经量少或折后数月
彭丽霞
回答时间：2018-09-14
你好，连续3个月出现月经提前或推迟10天以上，属于月经不调，需要进行激素6项、B超等检查。偶尔一个月出现不属于月经不调，也无需治疗，平时合理饮食、适当锻炼，保持良好的心理状态即可。