问题描述：我又月经不调的问题,月经周期就是不确定的,月经的量也不是很多的,颜色是褐色的,不知道月经不调吃什么好啊,
周兰媚
回答时间：2017-10-11
你好，月经不调的调理方式并不是非常简单的，需要对这方面有一定的掌握，想要调理好月经不调，首先要排除基础病因，一般而言，对于单纯性的月经不调只要排除病因基本就能够恢复，但最好是也要有一定的调理方式。
郑雯婧
回答时间：2017-10-11
你好，月经不调是内分泌失调引起的经期紊乱，建议养成科学规律的饮食生活习惯，充分休息，避免刺激性食物，不要过度劳累，必要的话到医院检查化验看看，女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。