男性精子质量如何

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1、勤锻炼,增强体质:研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,
　　2、保持愉快的心情:心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情,
　　3、戒除不良习惯:少去桑拿房、蒸气浴室；戒烟；适度饮酒；向麻醉剂说不,
　　4、不要乱用药物:治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生,
5、注意饮食:多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,祝你身体健康!

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你的精子的密度不够,正常要受孕,精子的密度是需要在2000万以上,你的精子的活力低,这需要及时治疗,包皮现在是手术了,但不代表你的少弱精的问题就可以立即好转,你可以及时有针对性明确是否有其它的原因,及时有针对性进行治疗,术后复查精子的指标正常后,再考虑怀孕,由于精子量少或无精而引起不育,其原因较为复杂.如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮等.祝您健康!