问题描述：我已开始很瘦的,现在因为工作的关系,经常出去喝酒,应酬等,慢慢的长成了啤酒肚了,洗澡的体重快到二百斤了,我很想减掉啤酒肚,可是,不知道怎么样减肥,谁有好办法,
多做运动,少喝啤酒就好了
2018-09-14我就是这样的情况,不过我减了18斤,不过我饮食很注意,也经常跳舞所以效果非常好,其实减肥最重要的还是饮食,注意好了在适当的运动一下都能减肥,最起码不会发胖,平时多吃水果,多喝水,多吃蔬菜,尤其是晚上最好就不要吃肉什么的,我一个星期也就吃三次或四次肉食,适当的吃一些肉类也没有关系,希望我的建议对你有所帮助 ,
2018-09-14
