问题描述：我晚上老是失眠,还老是做梦
失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神,尽快解决失眠问题以免影响健康,
可用柏子养心丸,脑力静,谷维素治疗,避免精神压力适当锻炼有利于治疗的,
