我晚上老是做梦,失眠睡不

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，，你这个情况可能是神经衰弱造成的多梦、睡眠质量下降。
需要注意休息，调整心态，清淡饮食，不能吃辛辣的食物；睡前听一下舒缓的音乐，用热水泡脚；口服养血安神片和谷维素片治疗一下。
以上是对“我晚上经常做梦，失眠睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。