我很想胖,吃什么会胖请回答

2018-09-13 男 | 30岁

问题描述：我很想胖,吃什么会胖请回答

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2018-09-13

一般就是吃热量比较高的食物,肉类的,热量饮料等,但是如果你一直比较瘦的话,消化吸收是一个方面,再就是可能你本身的基因就是没有肥胖基因的表达,所以会比较瘦,这样的情况就是很难长胖的,但是只要身体健康即可,不必刻意追求肥胖,

张绍兰 回答时间：2018-09-13

胖和健康是两回事,健康饮食要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养,

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