问题描述：晚上睡觉爱打呼噜,睡眠不好,怎么办
目前治疗打鼾有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅,
建议侧身睡,控制一下体重看看,如果不能缓解,考虑是腺样体肥大引起的
