问题描述：前一段时间（大概半个月前）肾阳虚,吃了些金匮肾气丸,感觉有所好转,吃了金匮肾气丸之后感觉睡眠质量差了,老是半夜睡醒,而且腰右边有点疼的感觉,白天很没精神晚上很有精神,再有吃了大概三盒金匮肾气丸（大概二十来天吃完）,大蜜丸后就开始吃六味地黄丸水蜜丸,当时吃六味地黄丸是因为看介绍我这个毛病似乎又像是阴亏,但是吃目前有半个月感觉没有什么好转,而且昨晚上打羽毛球一脑袋汗跟洗头一样,现在基本一运动就出汗
现在不是断定是肾阳虚还是肾阴虚的问题，基本的问题是你是肾虚还是湿热，希望你提供进一步的信息。
在你叙述的症状好像只有一个爱出汗，没有其他的症状和体征的描述。仅凭这一条就断定为肾虚是不可取的，因为多汗可以有多种原因的。
你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，促进恢复正常。
