手淫过度,勃起不够硬,性交时间短,怎么办

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你的具体情况不是很清楚的哟。你的情况要特别重视的哟。手淫是男人最大的危害的哟。它大大伤害男人的元气的。
摆正心态，不要太紧张了。正确面对问题的哟。提高重视的哟。彻底改掉坏习惯的哟。平时适当锻炼身体，这样更有利于体能恢复

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好、手淫过度容易造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病、导致早泄、阳痿、不射精，失眠，多梦、头昏，心悸等。
建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。对过度自慰的危害要有正确的认识，下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。睡前用热水洗脚，被子不要太厚，保持夜间室内空气通流，这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。