女生尿频,总紧张,焦虑

问题描述：其实以前上初中就有一下课就去上厕所的习惯,可到了上高中觉得总跑厕所有点不好意思,所以有意识的控制不上厕所,可是越想控制越紧张越焦虑,总感觉很急,可跑到厕所却发现尿量不多,上课老想下课要不要去上,总怕别人对我指指点点,紧张多了,发现小腹下方有点疼痛,腰有点酸,说话不敢说大声,裤子也不敢穿紧的勒久了很疼,在家还好点,不紧张,不想它就好点,尿频已经严重影响到我学习和生活了,成绩也下降,出门心里总有担忧,