问题描述：不自信总是紧张不知所措跟陌生人不太熟的人或者讲话都会紧张,真羡慕那些临危不乱的人啊性别:女 年龄:15人人都说这个年纪的人傲气轻狂,锋芒毕露布满棱角,而我却总怕,说不上怕什么,就是怕,连我自己都觉得自己很没用,可依旧会手抖腿抖,口齿不清,紧张起来脑袋一片空白,什么自我鼓励都没用,
每个人的情况和经历是不同的,你的情况还是缺乏经历,对自己没有自信,有自卑心理,要改善,也是需要时间的,你不能着急,不能对自己失望,你可以慢慢去适应,多一些与陌生人接触经历,
2018-09-10你所描述的这个状态多半与个性特点有关,带有早期成长经历和家庭环境的烙印,缺乏父母鼓励和肯定,情感支持的孩子长大后面对外面的世界,自我评价会比较低些,会多些恐慌和无措,也会害怕被贬低,指责和否定,所以尽量的退缩,紧张,想要隐藏自己也是一种本能的自我保护,---你可以试着告诉自己,你已经长大了,可以开始学着去接纳和爱自己；学着去面对和接纳自己内心种种真实的体验,试着去表达和交流,真实地展现自己,才能赢得别人的尊重,
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