问题描述：今年四十岁了,平时身体一直都是很好啊,但是不知道怎么回事啊,最近感觉自己腰总是老是疼痛啊,而且我上医院检查都没有检查出有毛病啊,我应该吃什么啊?
平时多吃些黑米黑豆黑木耳,注意保暖,避免长时间站立,着凉等外在因素,
大蒜蒸冬瓜 取250克左右的嫩小冬瓜一个,将瓜蒂处挖下做盖,用小勺从孔中掏出冬瓜子,使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”,将独头蒜2头去皮后放入“碗”中,盖盖、装碟、上锅清蒸,出锅后趁热吃下冬瓜,有补肾、利尿、解毒的功能,
