问题描述：以前月经一个星期就完了,现在不知道为什么时间很长呢,需要10点左右,后来检查说我可能是有点功能性出血,然后喝了一次黄体酮,月经完了在没有流血,想,月经前喝点什么补一补,月经来的时间能短一些呢?
何伟文
回答时间：2018-09-09
月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可,
月经过后也应注意饮食均衡,注意劳逸结合,避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动,保持充足的睡眠,适当运动锻炼身体,宜进食易于消化且有营养的食物,多吃水果蔬菜,多饮水,避免喝浓茶或咖啡,祝健康,
张莉莉
回答时间：2018-09-09
你描述的情况主要是来月经的时候不太舒服的问题,考虑是有轻微的痛经情况,
你可以服用乌鸡白凤丸,妇科千金片,硫辛酸这些具有调经的作用,另外经期避免食用辛辣的食物,不要沾凉水,这个问题是可以解决的,谢谢
王涛
回答时间：2018-09-09
月经前注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物,如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可,可以服用阿胶、红枣茶补一补,注意饮食均衡,注意劳逸结合,避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动,保持充足的睡眠,适当运动锻炼身体,宜进食易于消化且有营养的食物,可以缩短月经来的时间,