月经来了要补什么啊

2018-06-05 女 | 23岁

问题描述：女我自从得了回炎症,身体不如从前了,不可以吃凉的,苹果都不敢吃,吃了就会难受,有时候就碰了下凉水就疼的要死,现在炎症好了,就是来月经的时候,第4天有点不太舒服, 所以,在月经补什么,来月经就不疼了?

回答（2）

何曼妮 回答时间：2018-06-05

痛经的情况是需要注意保暖,不要吃生冷的食物,平时补充钙,调理身体,增加全面的营养,保持良好的心情,

陈凤怡 回答时间：2018-06-05

不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调,
要注意经期卫生,保持外阴部清洁,防止感染；平时少吃辛辣刺激性食物,增加蛋白质的摄入,多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等,以增强体质,保证月经正常运行,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。