问题描述：例假期间吃红枣好吗?会不会有副作用?
例假期间吃红枣可补血,另外红枣有延缓衰老和抗过敏的功效,例假期间不要吃冷饮和凉血的东西,辛辣的也不能吃,啤酒不要喝,不要做剧烈运动,
值得注意的是,大枣味甘能助湿壅气,多食易出现腹部胀满,凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用,
红枣是温热性的,有很好的补气养血的作用,如果你本身就有月经量多、经期延长的情况下,经期服用红枣可能延长经期或是导致经量增多等,所以不建议经期服用的,如果你是寒性月经不调,可以适当食用,
建议平时在月经前或月经结束后适当服用大枣很好的,可以很好的发挥大枣补气补血的作用的,特别是经期结束后用大枣、枸杞适量煲粥喝是非常有营养的,希望我的回答可以给您带来帮助,
