问题描述：最近感觉到腹股沟处的疼痛感越来越明显了,走动或是跑步时间久一点大腿内侧就感觉到刺疼,膝关节等部位很僵硬的感觉活动也不灵活了,有钻心的疼很不舒服,去检查得知是股骨头坏死了,
你好，股骨头坏死患者通常会采取手术治疗的方法，但是在术后一定要做好保健工作，手术后1～3周内即可进行肌肉锻炼，借助关节练习器械被动活动髋、膝关节，每次练习10-20次，每天进行2-3次。
2018-09-08尊敬的朋友您好！对您目前提出的，想咨询关于股骨头坏死的保健的方法给您提供几点建议，希望建议对你有所帮助我。
建议您这段时间平时要多注意修养，避免过度劳累。另外，要明确骨头坏死的主要原因是由于什么原因造成的！找到病因才能做对症的治疗。另外，去当地医院做一下进步的检查进行一下评估，如果确认股骨头坏死，不能保守治疗的话，建议早期手术行股骨头置换。
