问题描述：每天都会吃了一根玉米后我还会再去吃点别的东西大部分都是水果或青菜一类的有时感觉自己吃的有点小饱这样有利减肥吗?吃玉米真的可以减肥吗?
你好！经常吃玉米效果还算可以的但是谷物最好都要少吃啊。那些淀粉都会变成葡萄糖的~~葡萄糖最后都会变成脂肪。不过怎么也比细粮吃起来热量要小的。可以适量代替细粮！祝你成功
