强迫症坏习惯可以自己控制吗?

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

21岁青年女性，出现轻微强迫症状，要求自己必须做某件事情，否则神情无法安定下来，感觉纠结痛苦。本人对强迫症状有明显的排斥和抗拒，并感到痛苦，能够诊断为强迫症
建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，这种情况主要是心理作用，你放松点，并且控制一下自己就可以了。
有些坏习惯，或者重复做的事情，你就控制一下，忍一下。没事的，只要第一次不做就好。