问题描述：我们同事总是说自己的肾虚,身不舒服,才发现好像也不舒服的啊,特别怕冷,而且腰酸背痛的,很厉害,就是穿的多了也会的,而且有的时候我也会尿频的,
1.干贝:又称江珧柱,性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,
2.海参: 延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,海洋伟哥,补血调经 海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁,
3.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼,性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨,
4.栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用,
5.枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用,尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜,
6.山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之,
肾虚分肾阳虚与肾阴虚: 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状 ,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等
2018-09-07
