感觉心境低落,开心不起来,心里有很多的不甘不平衡,感觉各种的不顺,所以有一种很累,不想活的想法,这不是精神疾患,是心理问题。
与情绪谁都有,但是如果我们内心有太多的不甘不平衡,不公平的想法,那说明我们对人对事的看法,往往执着于个人的角度,不能够灵活,全面的看待,所以建议看心理医生,修正认知与行为,早日回归快乐平静的生活。祝福你!
以上是对“心情烦躁,易怒,爱发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我们生活在这个世界上总会遇到很多不公正的对待。这些对他会让我们的心情变坏,产生焦虑和愤怒的情绪。
而我们所能做的就是要学会自我的调节。不要冲陈进,在这些不良的情绪中。遇到事情多想一些好的方面,另外自己积极的适应和调节很重要。
你好,从你叙述的情况来看考虑跟肝气郁结有关,中医认为怒伤肝,肝主情志,因此调理情志是很重要的
建议你吃点舒肝解郁丸,平时饮食注意忌辛辣油腻,多吃点水果蔬菜。保持情志舒畅。祝你身体健康