小孩子总生病抵抗力差应该怎么注意饮食

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，如果孩子缺锌就可以抵抗力差的建议化验微量元素看看如果缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或甘草锌平时注意饮食均衡营养不要偏食挑食少吃甜食凉食油腻食物

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝你家宝宝早日健康！