问题描述：自从去年生了孩子之后,体形就开始变得明显的肥胖两人,这一年多时间以来,我之前试过运动减肥,也试过针灸减肥,可是不久之后又会复胖了,要怎么办才好啊,
你好，，生完孩子以后，身体肥胖，科学的减肥方法，还是要控制饮食和运动。
身体肥胖，想要减肥，平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多吃蔬菜水果，晚餐可以用蔬菜水果代替，要多参加户外运动，消耗体内多余的脂肪。
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
2018-09-07
