问题描述：我家便秘大便干,有好长时间了,每次大便都要半个小时左右,而且拉出的便便,一个小球一个小球的,听说喝酸奶对便秘大便干有好处,给他喝了几盒之后也没有明显效果,求一个治疗便秘大便干的好办法,
你好，根据你的提问，便秘的话要多吃一点香蕉和一些粗纤维的食物，红薯是不错的，还有不要吃辛辣的东西，饮食要规律。便秘食疗方：鲜土豆汁，300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。希望我的回答对你有帮助。
