您好，您可以使用一些调节神经的药物，如维生素B1、B12等，中成药可以选择刺五加片或安神补脑液等，饮食上宜清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜。
建议多参加活动，释放压力，可以看看心身医学科，中成药可以选择刺五加片或安神补脑液等，饮食上宜清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜。
问题描述：这几天呀,不晓得是什么原因了,是觉得精神紧张,晚上睡不着觉,也总是做梦,好像有什么东西要来杀我一样,睡不了一会儿又醒了,失眠很长时间,
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
以上是对“为什么会出现失眠的症状呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,，你现在有失眠、多梦、睡眠质量差的情况,考虑有可能是植物神经功能紊乱引起的。
建议你可服用安神补脑颗粒、刺五加片、维生素B1片调理一下。注意平时适当的运动，加强锻炼，合理安排饮食起居尽量放松心情保持心情舒畅，以上症状会得到改善的
您好，您可以使用一些调节神经的药物，如维生素B1、B12等，中成药可以选择刺五加片或安神补脑液等，饮食上宜清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜。
建议多参加活动，释放压力，可以看看心身医学科，中成药可以选择刺五加片或安神补脑液等，饮食上宜清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜。