问题描述：最近总是觉得自己失眠,平时也睡不着觉,而且白天上班的时候还没有精神,总是顶着黑眼圈上班,我也不知道自己该怎么办,所以,为什么会出现失眠症状,
你好，目前引起失眠的原因很多，有的是因为平时不良的生活习惯导致的，有的人晚上经常玩手机也会引起失眠的症状，建议你可以平时在晚上睡前泡脚，并且早些上床休息比较好。
