女人怀孕了吃什么好?

罗正强 回答时间：2018-09-06

你好，1首先，你在饮食上前三个月要注意合理科学营养均衡搭配，
可以补充叶酸、含铁丰富的食品等。
2可以同时吃孕妇奶粉和斯利康、福施福。
3可以吃优质蛋白，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。
4其实只要营养均衡即可，蔬菜和水果也适量搭配吃

张月玲 回答时间：2018-09-06

怀孕之后，多吃新鲜的蔬菜水果。辛辣食物。适当增加牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类等含蛋白质高的食物。
建议怀孕前三个月需要口服叶酸，不要同房。尽量少食辛辣食物，定期产前检查。孕期体重增加在25斤左右比较好。