问题描述：便秘是现代人中很常见的消化系统问题,从青年到中老年都可以发生,便秘吃什么水果?
柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效,
柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压,适量食用,有通便之功效,
橙:甘、酸,平,鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用,所含果 酸,具有促泄通使之功能,
草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘,
梨:甘、酸,凉,梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等,
杏仁:苦,温,有毒,中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治 疗外感咳嗽、产后便秘等,
香蕉:甘,寒,香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用,尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等,
山楂:酸、甘,温,山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功 能,对便秘患者有一定益处,脾胃虚寒者慎用,
苹果:甘,平,苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,具有促进消 化和调理胃肠之作用,对下痢和便秘亦有疗效,
其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用,
