晚上喝牛奶第二天犯困

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牛奶里面含有脂肪、蛋白质、微量元素这些成分都不会引起犯困的，第二天犯困往往是和睡眠不好、劳累等有关，一般不会是喝牛奶引起的。牛奶是高营养的食物，对机体是有利的，喝牛奶是不会引起第二天犯困的，不要担心。