问题描述：坐月子可以吃水果吗?我生完孩子已经5天了, 坐月子期间可以吃哪些水果,
戴以萱
回答时间：2018-09-05
坐月子时和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复,
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量,因此,产妇应多食此类水果,代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等,平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用,代表水果有葡萄、苹果、柠檬等,产妇忌食寒、凉性水果即是此理,此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等,祝健康,
赵雅
回答时间：2018-09-05
从你的描述来看,不用担心,这情况是可以少量吃水果的,
产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收,2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳,3.要干稀搭配、荤素相宜,4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补,以免得不偿失,