问题描述：每天都有解大便,但有时候很干燥如羊粪便,吃什么可以调整好呢,长期大便干燥该吃什么调理告知!
大便干燥这一现象是很常见的.大便干燥虽然绝大多数不是因为疾病而引起的,但我们也应懂得怎样来妥善处理,如若不注意,形成习惯性大便干燥就很麻烦.
2018-09-04成大便干燥的原因有:①不良的饮食习惯,例如挑食,偏食,特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜)；②有的食量特别少,也容易引起大便干燥.③不规律的排便习便.有的不注意培养每日定时排便的习惯,因此可能2-3天才排1次大便,大便在肠道内停留时间长,就易干燥而排出困难,④运动量少也是造成大便干燥的原因之一.
2018-09-04你的情况有可能是由于长时间熬夜劳累等原因引起的大便干结的情况的可能性较大,建议可以口服麻仁润肠丸等药物进行治疗,平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,不要吃辛辣刺激性过大的食物,少喝酒,少吃油炸烧烤类食物,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含粗纤维素的食物,
2018-09-04有时候大便干燥,那么下可以服用一些肠道益生菌的,但还是要注意平时多喝水,多吃水果蔬菜的,而且要注意避免辛辣刺激性的食物,您还可以多进行运动的,并且在饮食上多吃一些粗粮,香蕉或者是酸奶等等,有利于促进排便的,要注意保持良好情绪来改善,
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