肝脾不和食补

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

1．红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用,适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿,

2．莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克,将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用,适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿,

3．沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克,先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用,适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿,

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

胡萝卜500克,生鱼1条 (约300克),猪瘦肉100克,红枣10枚,陈皮1片,将全部用料放入锅内,武火煮沸后,文火煲半小时,调味佐膳,有健脾益气作用,适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,便溏浮肿等症,