问题描述：一个长期要对着电脑的人,没有办法是为了工作需要了,最近眼睛经常有点干干的感觉,感觉很难受的,而且每次眼睛干涩的时候都没有什么水水的感觉了,之前的时候最起码眼睛也是有点水润的舒服点啊,也怎么了,有点小担心, 怎么办?
眼睛干涩跟眼疲劳有很大关系,最大的问题是眼睛得不到有效地休息,建议:眼睛累的时候闭上眼睛转动眼珠,在按一下眼周围的穴位:睛明穴,四白穴,攒竹等；经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.多喝水尤其是绿茶,
眼睛干涩的原因是经常用电脑的人眼睛会比正常人干涩,当睡觉的时候眼泪的分泌量也会减少,眼睛处于相当干的状况,但早晨起来后泪液分泌的多一些,所以感觉不出来这种状况.一般都是滴人工泪液缓解.再就是少用电脑,喝些菊花枸杞水起辅助作用.还要注意休息.多喝水.多补充维生素
