调节内分泌吃什么

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1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之,每日1次,连服,
2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量,煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,每日一次,
3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克,山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮,非妊娠者多服几次,经血亦可自下,
4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用,每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之,
5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周,每次45～30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度,

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黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整,也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症,
南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢,
夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状,
柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老,