问题描述:因为着急希望长高,所以每天都会打篮球,摸高,且打篮球时都争取抢篮板,但今天早上起来突然觉得脊柱中间很疼,量量身高好像还长了1厘米,这是什么原因
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。