要考虑胸椎小关节紊乱的情况，并注意背部保暖，如卧室不能开窗睡觉，以防侧卧时背部受凉。
建议先用热敷的方法缓解一下，最好请专业的正骨医生检查一下，很快就好了。
问题描述：我平时就跑步和做做有氧,最近后背比较疼,一开始觉得胸闷,后来发现就是后背的一个点疼,就颈椎下边20㎝处吧,靠近脊柱的地方,是否平时坐姿有问题?
颈椎是一大段的脊柱骨头，从头部到胸椎处，
所以你说的颈椎下20cm是以那个颈椎为基准点呢，如果是以最下面的颈椎为基准点，则是在胸椎处的疼痛，这个年轻人，一般是跟坐姿不正引起的胸部棘突筋膜炎，有胸闷还是排除下心肺方面的问题比较好。
以上是对“后背脊柱与骨缝中间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况可能是肌肉劳损。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗
要考虑胸椎小关节紊乱的情况，并注意背部保暖，如卧室不能开窗睡觉，以防侧卧时背部受凉。
建议先用热敷的方法缓解一下，最好请专业的正骨医生检查一下，很快就好了。