骨质疏松饮食

2018-09-02 女 | 45岁

问题描述：邻居家的婶婶现在有点骨质疏松的毛病,但是不知道吃什么好,患者饮食注意什么?

回答（2）

王涛 回答时间：2018-09-02

宜吃含有充足的维生素D及C的食物,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果,多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法,

唐建兵 回答时间：2018-09-02

骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物,骨头含有大量的骨质纤维,还有多种维生素,熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。