问题描述：我前几天去玩,在外面吃了很多小吃,在大排档那些地方,这几天回来上班了,发现穿工衣穿不了了,因为肚子太大了,几天都没去过洗手间,没排便了,一次性把它拉出来,便秘想拉肚子吃什么?
1、熟香蕉,香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能,2、核桃,核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,3、柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止,
2018-09-02第一:调整饮食,从现在开始每天早上一个红薯一个苹果,然后买芹菜 用果汁机全部打碎里面加水每天一杯!记得早上喝! 第二:中午和晚上可以配合米饭加素菜!千万记住不要再吃荤的了!越吃越胖! 如果要吃水果也要饭前半个小时吃千万不要饭后吃!这个最重要! 第三,适当的运动,比如走走路啊,小跑跑啊!这些都是需要的! 第四:用适当的药物帮助消耗体内过多的脂肪!
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