问题描述：来例假时候吃枣好吗,例假之后应该吃些什么东西好呢
红枣有补血的作用、且富含维生素C,在月经期间可以食用的,没有影响的,不需要过于担心了,建议您经期饮食上注意不要吃生冷辛辣的食物即可,其余食物是没有禁忌的,可以放心食用,
月经来潮后女性的身体机能就会随之下降,因此要及时进行补充,月经期会损失一部分血液,因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等,
