问题描述：例假期间容易贫血,这个时期吃大枣好吗
女性在月经期间是可以吃红枣的,红枣对女性健康有着很好的作用,红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养都有很好的作用,在月经期喝红枣水,可补血强身,
指导意见:此外,红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状,红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管,对高血压及心血管系统疾病患者大有益处,其所含铁和磷等营养素是造血所必需,
