洗澡后要注意保湿保温，这很重要，尤其冬天，下肢保温本来就很差，如果外加寒冷，很容易下肢血液供应不好，所以要注意。另外脸色暗沉，可能有心情有关系，也可能与月经有关系，可以综合调理一下。食补主要还是吃一些补脾胃的食物
多吃些蔬菜水果啊，记得早点睡觉，还有啊，多喝些水，记得保持开心，希望你早日康复。
症状分析:
你所述的全身皮肤干燥可能是一种与遗传有关的鱼鳞病，这种病与你的基因有关所以会一直存在，当治疗的时候会好转许多，一旦停用就会再出现。脸色暗沉与你平时的作息规律有一定的关系，还与年龄的增长、皮肤的光老化有关。
身上皮肤干燥治疗以外用保湿的霜剂为主，尽量保持皮肤滋润，不要用肥皂洗澡否则会更加干燥。可外用点尿素霜大量地涂在干燥的皮肤上，适当补点鱼肝油，平时多吃点深海的鱼类。多注意休息和饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果会让你的皮肤好许多。像你这个年龄的女人可补充点天然维生素E，来淡化脸上的色斑。
症状分析:
一般如果人的气血充足的情况下，气血营养全身，皮肤会比较有弹性，脸色也好看，所以你的情况可能是因为脾胃不好，吃的饮食不能够转化成气血，皮肤就失去了营养作用。气血不足，或者是阴虚血虚，或者是淤血，导致肌肤失润，脸色不好看。
针对这样的情况要看你是因为阴虚还是阳虚？一般是阴虚的人多点，阴虚的人有燥热的感觉，阳虚的人则怕冷，手脚冷，是不是因为淤血看看你平素的月经情况就可以知道了，一般血块比较多。这需要您的进一步的症状才能判断。
食疗的话建议可以吃点黄芪，当归，大枣，莲子。
如果想要效果快一点的可以去医院找中医大夫根据您的情况开点汤药。
症状分析:
根据您的描述，我建议您到医院调理一下，中医讲，肺主皮毛，不荣则枯。肾主发，不荣则焦。我建议您中药调理一下较好。
另外洗澡后要注意保湿保温，这很重要，尤其冬天，下肢保温本来就很差，如果外加寒冷，很容易下肢血液供应不好，所以要注意。另外脸色暗沉，可能有心情有关系，也可能与月经有关系，可以综合调理一下。食补主要还是吃一些补脾胃的食物，如木瓜，山药，藕片等等。
症状分析:
引起皮肤干燥的原因有很多，比如季节变化，缺水和贫血等。皮肤的光泽度跟不同人的皮脂腺分泌有关的，如果分泌油脂比较少，就会缺少光泽。
皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节
皮肤干燥多吃胡萝卜
里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
正确的食用方法
胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。
β?胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β?胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β?胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。
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症状分析:
如果没有皮肤病的话，就是内分泌失调
买桑叶每天饮用，也可以加少量的甘草白菊花麦冬，可以有美容的作用，不要用碱性的东西洗，勤洗澡，护肤
症状分析:
您的情况主要考虑是津亏血燥引起。特别秋季，不少人出现类似情况。
主要是津亏血燥引起，要多喝水，多吃水分比较多的水果，可以买蜂蜜早晚泡水喝。饮食上要多喝汤，饭前喝汤对这种情况能改善。如果还是不缓解的话，建议去看中医师，开点养阴生津的中药调理。可用“益胃汤”。
医生询问:
请问您大小便情况怎么样？