问题描述：谁知道 什么枕头对颈椎好 ?怎么办,很是着急希望大家给我点意见,!
魏帅帅
回答时间：2018-08-31
用个棉布做个荞麦皮枕头,塞的不要太满,以用拳头压下去可以很轻松碰到背面的布为准,每天感觉有睡意的时候用手在枕头上按出一个窝,窝的下缘高度和弧度相当于啤酒瓶放倒,把头放进窝窝里面,下面的高起部分正好塞到颈部有撑起感很舒服,让自己的头有稍向后仰的感觉即可,
胡世春
回答时间：2018-08-31
颈椎病的体疗法:放松颈部,颈部不要用力,尽量的放松,很好的舒展 ... 不严重的不用刻意治,平时多注意运动下就行了