怀孕期间吃什么呢

2018-08-30 女 | 34岁

问题描述：怀孕期间吃什么最有营养

回答（2）

汪琳琳 回答时间：2018-08-30

孕妇应注意饮食多元化,不挑食.多吃新鲜蔬菜瓜果,高蛋白的食物.尽量避免辛辣刺激性的食物.不要随便服用药物.

曾玲玉 回答时间：2018-08-30

妊娠期的妇女需要足够的营养,一般来说,每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品,祝健康,

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