问题描述：来月经期间应多吃什么?
经期应经常清洗外阴,避免手淫,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等
好,因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等,经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,
赵雅
回答时间：2018-08-30
唐静琪
回答时间：2018-08-30